第二百八十九章健康很重要 (第2/7页)

究静，可是从道儒两家而来，道家有老子所说“清静，为天下正，不欲故静”。道家也有专门的《清静经》。儒家也很重视静，孟子也强调“养心莫善于寡欲”。《大学》中也有“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。

    太极拳讲以静制动，动中有静，首先要体会静，才能怎样去求静，怎么去制动，太极拳上的静是看不见的神意气的中和运动，入静，是练习太极拳的基础，道家说“神道甚微，外观万静境，内察一心，了然明静”“大道以虚静为本”只有了然明镜，才能外观万象，内察一心。

    作为道家武术宝典，老不死自然是要重点教诲王不死的，因此对于太极拳，王不死可以好不夸张的说，闭着眼睛都等打完，而且动作到位，心神气和。

    因为儒家思想的教育，人之初性本善，人们也总是以善良约束自己教育孩子。心中从没有杀戮暴力因子，因此很多武术的存在只是为了强身健体。因为太极拳独特的优点，因此很适合老年人习练。

    来到这片空地，在一躺椅上坐下，估计也是巡城捕快的原因，这么好的地方竟然没有流浪无家可归的乞丐在此过夜，毕竟这里是富人区，有钱人贼多，穷人也会破坏这里的风水。

    运动之前是不宜进食的，因此王不死也放弃了先吃点东西在锻炼的想法，一套太极拳下来，果真是神清气爽。

    没过一会，一个老人走了过来，头发花白，年纪应该也不少了，但