第二十一章 期塑形令 (第4/5页)



    因为之前他跟具泰根练了一个月，虽然是一周两次，但那时集中在周六日，然後给他五天的恢复期，所以强度稍微有点大，但这次改为二四六以後，估计力量强度反而下降了一些。

    金溪香按照新的训练时间表，从新给他设计的新的课程大纲，因为术业有专攻，她给皇甫明设计的训练计划，b大大咧咧的具泰根，细致多了。

    具泰根那纯粹是，以前他在军队里的训练手法，加上来到南国以後，在这个健身房接受的私教课程整合以後照猫画虎，给皇甫明弄的。

    虽然效果不会太差，但是肯定没有b专业的人员好。

    毕竟当初具泰根的目标只是，加大皇甫明的运动量，以及加强他的力量，配合具泰根教他防身术。当初就是单纯看到他胖了得加强锻链而已。

    但是这已经花钱了，那肯定得练出花钱的效果。

    当皇甫明换完衣服出来以後，金溪香手里拿着一个文件夹，等着他出来，看到他出来以後说道：

    “皇甫明，你的年纪b我小，我就叫你小明吧，你叫我溪香姐就行了，未来一段时间我来负责你的健身计划，对了，我俩之间用平语吧。虽然我年级b你大，但是我让着你点。”

    皇甫明心里想，你年纪再大能b我大到哪里去，你说跟我说平语，还说让着我，你怎麽不说我是你的顾客，你跟我说敬语是理所应当呢。

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