05光明正大吃豆腐摸X和P股 (第27/29页)

   有了我的支撑，小铃就轻松了许多，又能维持住大腿水平了。

    我两手五指张开，隔着薄薄的紧身裤，用了大约三分之一的力量握住了小铃

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    的两片柔腻的丰臀，低头看去，可以看到臀rou从指缝中挤出来的样子。

    接下去的几分钟里，我尽情的享受着这美妙的手感。

    等时间一到，我赶忙扶着小铃在凳子上坐下，这个时候她连站起来的力气都

    没有了。

    等小铃坐着休息了几分钟后，命令声再次响起。

    「接下来进行柔韧性训练。一般来说，人体的柔韧性和肌rou强度是成反比的

    ，肌rou力量越强，肌纤维就越粗大有力，因此就更加难以拉伸。所以，先进行大

    量的耐力训练，使肌rou疲劳，然后进行柔韧性训练就会事半功倍。」

    「今天的两个动作，请两位按照所示图片进行」

    个动作站立一字马，小铃双手扶住框架的柱子，一只脚向后抬起，直到

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    笔直朝上。

    而我要做的就是在背后，托住她的腿，保证笔直并尽量抬起，在这个过程中

    ，我整个人都是贴在小铃身上，而我的小弟弟更是和小铃的私处只有两片薄薄的

    布片相隔。

    第二个动作是小铃躺在地上，双腿抬起后向两边分开，我坐在她身前，也是